Libro

Batidos verdes

PRODUCTO DIGITAL / LIBRO ELECTRÓNICO (Ebook)
Disponible en cualquier parte del mundo

Batidos verdes

Los batidos, al igual que los zumos, son una gran fuente de micronutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas activos y otros fitoelementos que encontramos en los vegetales) y sus funciones principales son nutrir e hidratar el cuerpo y limpiar y depurar el organismo. Además, los batidos nos aportan un extra de cremosidad y contienen fibra, que nos saciará y nos ayudará a regular tanto los niveles de azúcar y colesterol en la sangre como el tránsito intestinal.

Sobre el libro

En Batidos verdes Carla Zaplana nos explica las diferencias entre zumos y batidos, sus beneficios, cómo prepararlos, qué ingredientes usar según nuestros objetivos y nos proporciona un buen repertorio de recetas para todos los gustos: los depurativos, energéticos, proteicos, para antes y después de practicar deporte, y relajantes.

Este manual además de las recetas de los diferentes batidos también contiene recetas de zumos verdes, explica cómo elaborar varias recetas de leXes vegetales y cómo aprovechar la pulpa de los zumos para preparar snacks.

El lector de Batidos verdes también encontrará las respuestas a las 15 preguntas más frecuentes sobre bebidas vegetales que le han ido haciendo a la autora a lo largo de estos años.

Este nuevo libro viene repleto de contenidos que servirán de guía y ayudarán a tener una buena alimentación, una mente energética y un corazón contento. Con él aprenderemos sobre una herramienta básica en la filosofía de vida COME LIMPIO que propugna la autora. Una filosofía que busca un estilo de alimentación personalizado, sostenible y acorde a las necesidades individuales de cada uno.

Índice

¡Y la revolución verde sigue!

Zumos versus batidos verdes

Todo lo que debes saber sobre los batidos

Elaboración de los batidos

Recetas

Tres días para renovarte

¿Qué voy a encontrar en este libro?

En este libro encontrarás 30 recetas de batidos para todos los gustos: los hay depurativos, energéticos, proteicos, para antes y después de practicar deporte, y relax. Este manual también contiene recetas de zumos verdes, te explica cómo elaborar varias recetas de leXes vegetales y cómo aprovechar la pulpa de los zumos para preparar snacks.

Un total de 50 recetas deliciosas y súper fáciles de preparar que te harán sentir limpio y sano para disfrutar de bienestar y de felicidad.

Opiniones en Amazon

Esta muy bien el libro y lo recomiendo. Es el primero que me compro de este tema, me ha gustado. Gracias a ella he empezado a hacer yo misma estas bebidas. Me gusta su recomendación de usar la parte seca de las verduras, las que se obtienen al procesarlas en una licuadora de prensado en frio y utilizarlas para hacer hamburguesas, ahora hago hasta sopa de verduras con ellas.

Me ha gustado mucho, es muy interesante y aprendes muchísimo. tenemos una gran variedad de frutas y verduras y la mayor parte del tiempo no sabemos cómo sacarle partido o que hacer con ella

A pesar de que tengo sus libros anteriores, no estaba muy convencida de comprarme este, pero al final ha sido todo un acierto. Lo compre porque me enteré que había un reto de tres dias con batidos y la verdad es que me ha encantado. Un libro lleno de mezclas riquísimas, zumos y batidos, para cualquier ocasión (hidratar, detoxificar, aporte energético,...). Totalmente recomendable

Este libro me ha abierto todo un mundo de batidos saludables. Los ingredientes se encuentran fácilmente tanto en supermercados como en herboristerias y es una manera diferente de comer verduras y frutas. Nunca pensé que un batido que llevaré espinacas me gustará tanto! Enhorabuena a la autora.

Libro bien escrito, estructurado, muy interesante y fácil para los que no somos expertos en la materia y queremos aprender. Más que recomendable, sin duda el de los Zumos también es imprescindible. Escrito desde la pasión y la convicción de un tipo de vida. No es para la gente que busca el régimen milagroso para adelgazar.

Batidos verdes

Los batidos, al igual que los zumos, son una gran fuente de micronutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas activos y otros fitoelementos que encontramos en los vegetales) y sus funciones principales son nutrir e hidratar el cuerpo y limpiar y depurar el organismo.