Sesiones individuales

Coaching Nutricional con Carla

1 sesión

155€

¿Quieres disfrutar del acompañamiento más personalizado con las sesiones privadas?

Si somos lo que comemos, cuanto más claros, limpios y sinceros sean todos los alimentos que nos nutren, más cerca estaremos de nuestro potencial a todos los niveles.

Al contratar este servicio, seré tu guía y compartiré contigo toda la información, trucos y recomendaciones para ser autónom@ y poder elegir correctamente en cada situación.

¿Cómo funciona?

Serán sesiones online vía Zoom (videoconferencia). Pago previo.

Te proporcionamos un link donde conectarte en la fecha y hora concretada y allí nos vemos.

Antes de la sesión te vamos a pedir que mandes tus analíticas más recientes ( si es que tienes) y recibirás un formulario para rellenar con tus datos antes del día de la sesión. Éste será revisado para poder preparar la sesión con antelación y así aprovechar al máximo el tiempo de la cita.

Comenzaremos por una primera sesión de 90 minutos en la que tendremos una entrevista exhaustiva para disponer de toda la información:

Se confeccionará un historial médico y personal.

Se identificarán tus patrones de alimentación y estilo de vida.

Se hablará de tus objetivos para tu salud e identificaremos tus propias barreras que impiden lograrlos.

Se asentarán las bases de COMER LIMPIO a través de una educación nutricional.

Se analizará tu dieta actual y se reestructurarán todas tus comidas con las primeras pautas que ya causarán impacto en tu salud.

Se pautaran ejercicios de respiración o meditaciones para ayudarte en la integración de los cambios.

Entre sesiones: podrás mandar emails si surgen dudas y tendrás ejercicios y nuevos hábitos a poner en práctica.

¿Cómo solicito mi primera sesión?

1. Realiza la compra de la Sesión Inicial. (*Los packs solo se pueden adquirir después de haber realizado la sesión inicial).

2. Manda un email a info@carlazaplana.com e indica tu número de pedido junto a tus datos personales (nombre y apellidos y motivo de consulta). Adjunta tus últimas analíticas si es que tienes.

3. Nos pondremos en contacto de nuevo contigo y buscaremos una fecha para la sesión.

4. Disfruta de tu sesión personal con Carla.

Cancelaciones y Caducidad

El dinero de las sesiones/packs no se devolverá en caso de cancelación. Cancelaciones mínimo 24h de antelación.
Los packs de 3 y 6 sesiones son para realizar dentro de seis y 12 meses, respectivamente, para garantizar la fluidez y eficacia del proceso.

¿Cómo funcionan las sesiones de seguimiento?

El calendario de sesiones lo acordarás directamente con Carla según tus objetivos y necesidades. Desde 1 vez por semana, 1 vez al mes o hasta 1 vez al trimestre. Depende siempre de ti.

Lo que se suele recomendar es cada 2 semanas.

Las sesiones de seguimiento son de 60 minutos:

Se revisarán los cambios propuestos en la sesión anterior.

Se realizará una educación nutricional (en cada sesión se tratará un bloque distinto).

Se propondrán nuevas modificaciones y pautas en tu alimentación, depuraciones y/o ayunos.

Se compartirán recetas COME LIMPIO.

Se compartirán los documentos de la sesión y otros artículos de interés, si cabe.

Se resolverán dudas y habrá espacio para compartir procesos.

Se trabajarán diferentes Alimentos Primarios – aspectos de la vida y/o emociones , y se guiará a meditaciones o pranayama.

Entre sesiones podrás contactar conmigo a través del correo electrónico para contestar cualquier duda.

Coaching Nutricional con Carla – 1 sesión / Sesión Inicial

Al contratar este servicio, seré tu guía y compartiré contigo toda la información, trucos y recomendaciones para ser autónomo y poder elegir correctamente en cada situación según tus condiciones y objetivos de salud.

155€