Ebook

GUÍA DETOX

OTOÑO-INVIERNO

20€

Guía Detox Otoño-Invierno

La guía Detox Otoño-Invierno es un programa contenido en un eBook de 62 páginas diseñado para revitalizar tu salud y bienestar en 14 días a través de una alimentación depurativa y antiinflamatoria. El plan te ofrece un camino para liberarte de toxinas, mejorar tu salud y lucir una piel radiante.

Beneficios

Pérdida de 2-3 kilitos acumulados durante el verano.
Eliminación de toxinas del organismo.
Limpieza del hígado y otros órganos internos, optimizando su funcionamiento.
Regulación del tránsito intestinal.
Fortalecimiento del sistema inmunológico.
Aumento de la agilidad mental y física.
Mejora general de la salud y bienestar.

Índice

Introducción a la depuración del organismo

Síntomas y remedios de un proceso detox

Explicación sobre los Zumos Verdes

Planificación de las semanas del programa

Planificación de Menús

Lista de la Compra para las dos semanas

Recetas para los 14 días del programa

YOGA: Asanas de Yoga Restaurativo para calmar la mente y comenzar el día en armonía

Diario personal

Planificación Post-Detox

¿Qué resultados voy a obtener?

Tras completar el programa Detox Otoño-Invierno, conseguirás perder peso, liberar tu cuerpo de toxinas, optimizar la función de tus órganos internos y fortalecer tu sistema inmunológico. Experimentarás una mayor agilidad tanto mental como física, y notarás una piel más radiante. Además, aprenderás sobre los beneficios de una dieta 100% vegetal, libre de productos procesados, gluten, harinas y azúcares refinados, y cómo esto puede repercutir en una mejora significativa de tu salud y bienestar general.

¿Cuales son los requisitos?

El primer requisito y más grande, es tener ganas de darse un respiro, nutricionalmente hablando, y estar en disposición de cuidarse por encima de todo durante esta semana.
Estar preparado: piensa que seguir una planificación DETOX supone un cambio de alimentación. No es indicado si te encuentras en una época con muchos compromisos que involucren comidas fuera de casa (comidas de trabajo, cenas familiares…).
Disponer de un extractor de zumos, licuadora, batidora de vaso o Thermomix.

El primer requisito y más grande, es tener ganas de darse un respiro, nutricionalmente hablando, y estar en disposición de cuidarse por encima de todo durante esta semana
Estar preparado: piensa que seguir una planificación DETOX supone un cambio de alimentación. No es indicado si te encuentras en una época con muchos compromisos que involucren comidas fuera de casa (comidas de trabajo, cenas familiares…)
Disponer de un extractor de zumos, licuadora, batidora de vaso o Thermomix.

Desvela los secretos de la guía DETOX Otoño-Invierno: la clave para armonizar tu cuerpo y espíritu con las bondades de la estación. Navega por deliciosas recetas de temporada, consejos detox y técnicas para fortalecer tu sistema inmunológico. Si buscas encarar los meses fríos con vitalidad y equilibrio, esta guía será tu brújula hacia una salud renovada.

¡Embárcate en un viaje de purificación y bienestar este invierno!